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Yoga
Yoga ist eine Entspannungstechnik, eine Philosophie, und Lehre mit indischer Abstammung. Yoga besteht grundlegend aus einfachen Elementen. Das sind: Bewegung, Atemtechnik, Achtsamkeit, Konzentration, Spannung und Entspannung. Das zum Ziel hat, das Gleichgewicht zwischen unserem Innenleben und unserem Außenleben herzustellen.  Siehe auch www.graz.yoga


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