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Stressbewältigung

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Die Entspannung ist für einen gesunden Körper das Wichtigste und somit unerlässlich! Der natürliche Zustand der Entspannung wird durch unsere leistungsorientierte Gesellschaft immer mehr durch Situationen des Stresses verhindert. Leistungs,- und Zeitdruck, sind stark vertreten.  Und wie wir alle wissen, hat dieser Stress vielfältige Auswirkungen auf unseren Körper: Unruhe, Unkonzentration, Schwindel, Nervosität, "Burnout Syndrom" - um nur einige zu nennen. Ursprünglich hatten aber Stressreaktionen ebenfalls positive Bedeutungen. Denn er war für den Kampf- und Fluchtreflex überlebenswichtig. Und auch in der heutigen Zeit kann ein gesundes Stressverhalten motivierend und mobilisierend für den Einzelnen sein. Er gibt Kraft durch zu starten. Ist dieser Faktor des Maßes aber überschritten, muss als auflösender Gegenpol unbedingt Ruhe und Entspannung angeboten werden, damit beides zumindest Gleichgewicht halten, um Körper, Geist und Seele in einer Ausgeglichenheit zu halten. Wird übermäßiger Stress nicht abgebaut, verbleibt das erhöhte Adrenalin im Körper und wir fühlen uns erschöpft, matt und verängstigt. Wir sehnen uns nach Stimulation und Wachheit. Hierdurch folgt dann eine Kettenreaktion: Manche Menschen verfallen dann dem Alkohol, Beruhigungsmitteln oder Zigaretten, um dieser Angespanntheit aus dem Weg zu gehen. Doch dies tun sie nur scheinbar, die eigentlichen Probleme werden nicht gelöst, da die Ursache nicht abgelegt wird. Hilfreich ist bei einer Hypnose noch zusätzlich eine ROMPC® Coaching in Anspruch zu nehmen oder ein Mentaltraining. Beides bekommen Sie in unserem Hause. Wie bereits erwähnt, kann Hypnose dazu beitragen einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen, der gegenüber anderen Techniken wesentliche Vorteile bietet. Bedrückende Gedanken und Sorgen, die eine Entspannung verhindern wollen, treten in kurzer Zeit zurück, weil sich die Aufmerksamkeit mehr und mehr nach innen richtet. Dieser Trancezustand trägt zu einem intensiven Wohlbefinden bei, da das Nervensystem beruhigt sich uns sich erholen kann und gleichzeitig gestärkt wird. Ihr ganzes Verhalten kann während einer Stresssituation vollkommen in einen Zustand der maximalen erholsamen Entkrampfung - durch Tiefensuggestionen - herbeigeführt werden.
Selbstverständlich werden Ihre persönlichen Erfahrungen mit Stress hierbei berücksichtigt, so dass diese Hypnoseanwendungen durch positive Suggestionen fest in Ihnen verankert werden. So können Sie zukünftig den Stresssituationen, ohne die Emotion der Bedrängnis, aus dem Weg gehen. Ihre innere Ruhe wird sie begleiten und den Spaß an körperlicher Bewegung steigern. Nun sind Sie nämlich in der Lage, diese Situationen, die Ihnen früher Bedrängnis brachten, aus einem anderen Blickwinkel aus zu betrachten und somit entspannt mit Ihnen umzugehen. Scheinbar unlösbare Probleme können jetzt selbstbewusst und ruhig angehen, da schwierige Herausforderungen nicht mehr als persönlichen Angriff gesehen werden. Diese Entspannungsmöglichkeit der Hypnose wird Ihren Energievorrat nicht mehr für die Stresssituation aufbrauchen, sondern für die positive Entwicklung der Aufgabe nutzen können, da Sie angemessen mit der Energie umgehen. Berufliche und private Sorgen können so in keiner Krisensituation mehr so ausgereizt werden und Sie persönlich angegriffen fühlen lassen. Alle Energien werden positiv genutzt, damit eine positive Entwicklung vonstatten gehen kann. Den Situationen, die zuvor Stress vermitteln wollten, begegnen Sie nun in Ruhe und Gelassenheit, damit die Anforderungen mit Sorgfalt und Bedächtigkeit ausgeführt wird.
Positive Kräfte werden gestärkt, negative neutralisiert.


Stress überwinden mit Hypnose

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